Nhật Bản, quốc gia hiện đại và tiên tiến bậc nhất thế giới, là điểm đến mơ ước của biết bao du khách. Với cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ, văn hóa truyền thống đậm đà và những công trình kiến trúc đẳng cấp, xứ sở mặt trời mọc không chỉ làm say đắm lòng người mà còn để lại những kỷ niệm khó quên. Nhưng để chuyến du lịch của bạn thật trọn vẹn, việc tìm hiểu về múi giờ cũng như các địa điểm nổi bật là điều không thể bỏ qua. Vậy bạn đã biết múi giờ Nhật Bản sử dụng là gì và lệch bao nhiêu so với Việt Nam? Hãy cùng khám phá câu trả lời để chuẩn bị cho hành trình đầy hứa hẹn này nhé!
Xem thêm:
- Múi giờ Hàn Quốc sử dụng là gì? Hàn Quốc cách Việt Nam mấy tiếng?
- Tìm hiểu về múi giờ Úc? Giờ Úc cách Việt Nam mấy tiếng?
1. Tìm hiểu về múi giờ Nhật Bản
Nhật Bản sử dụng múi giờ tiêu chuẩn Nhật Bản (Japan Standard Time - JST), tương đương với UTC+9. Điều này có nghĩa là khi đồng hồ tại Nhật Bản chỉ 10 giờ sáng, thì tại Việt Nam đang là 8 giờ sáng. Nếu bạn đang có kế hoạch cho các cuộc gọi, cuộc họp, hay các chuyến đi xa đến Nhật Bản thì bạn cần phải lưu ý sự chênh lệch giữa múi giờ Nhật Bản và các nước khác.
2. Những nước có cùng múi giờ với Nhật Bản
Vậy có những nước nào cũng múi giờ với múi giờ Nhật Bản. Nhật Bản sử dụng múi giờ tiêu chuẩn Nhật Bản (Japan Standard Time - JST), tức là UTC+9. Có một số quốc gia và khu vực khác cũng sử dụng múi giờ này hoặc có múi giờ tương tự, bao gồm:
-
Hàn Quốc: Giống như Nhật Bản, Hàn Quốc sử dụng múi giờ UTC+9, gọi là Korea Standard Time (KST).
-
Triều Tiên (Bắc Triều Tiên): Triều Tiên cũng sử dụng múi giờ UTC+9, gọi là Pyongyang Time (PYT).
-
Đông Timor: Quốc gia này cũng nằm trong múi giờ UTC+9.
-
Một số vùng của Nga:
-
Vladivostok: Thành phố này nằm trong vùng múi giờ UTC+10, nhưng một số vùng lân cận có múi giờ tương tự hoặc gần giống với Nhật Bản.
-
Indonesia: Phần phía Đông của Indonesia như tỉnh Papua và Maluku cũng sử dụng múi giờ UTC+9.
3. Múi giờ Nhật Bản so với múi giờ Việt Nam
Như đã đề cập ở phần trước, múi giờ Nhật Bản (UTC+9) nhanh hơn múi giờ của Việt Nam (UTC+7) 2 giờ. Điều này có nghĩa là:
-
Khi ở Việt Nam là 8 giờ sáng, thì ở Nhật Bản đã là 10 giờ sáng.
-
Khi ở Việt Nam là 5 giờ chiều, thì ở Nhật Bản đã là 7 giờ tối.
-
Khi ở Việt Nam là 11 giờ đêm, thì ở Nhật Bản đã là 1 giờ sáng ngày hôm sau.
Sự chênh lệch 2 giờ này rất quan trọng và cần được lưu ý khi bạn có những cuộc hẹn hoặc trao đổi công việc giữa hai quốc gia. Bạn cũng cần điều chỉnh giờ giấc phù hợp khi di chuyển giữa Việt Nam và Nhật Bản để đảm bảo mọi kế hoạch và hoạt động diễn ra suôn sẻ.
4. Thay đổi múi giờ ảnh hưởng thế nào đến sinh hoạt của con người?
Việc đột ngột thay đổi múi giờ sẽ khiến chúng ta gặp nhiều khó khăn, bất tiện trong sinh hoạt.
Thay đổi đồng hồ sinh học: Thay đổi múi giờ có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học, khiến cơ thể chưa kịp thích nghi với môi trường mới. Điều này có thể gây ra mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ và các vấn đề sức khỏe khác.
Thay đổi thói quen sinh hoạt: Nếu bạn thường đi ngủ lúc 10 giờ đêm và thức dậy lúc 6 giờ sáng ở Việt Nam, thì tại Nhật Bản, bạn sẽ đi ngủ lúc 12 giờ đêm và thức dậy lúc 8 giờ sáng. Sự thay đổi này có thể làm đảo lộn nhiều kế hoạch và thói quen hàng ngày của bạn.
5. Cách thích nghi với múi giờ lệch
Cách để thích nghi với múi giờ mới tại Nhật Bản bạn có thể áp dụng các cách dưới đây:
-
Thay đổi dần dần: Trước khi bay, bạn nên điều chỉnh dần dần đồng hồ sinh học của mình bằng cách thay đổi giờ giấc sinh hoạt mỗi tuần thêm 2 giờ, để cơ thể quen dần với múi giờ mới.
-
Hạn chế chất kích thích: Trong quá trình bay và sau khi đến Nhật, hạn chế sử dụng các đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê, nước ngọt, nước có ga,... vì chúng có thể gây khó ngủ.
-
Điều chỉnh đồng hồ: Ngay khi đến Nhật Bản, bạn nên điều chỉnh đồng hồ, điện thoại và tất cả các thiết bị cá nhân sang giờ địa phương để nhanh chóng làm quen với múi giờ mới.
-
Quản lý giấc ngủ: Nếu thức dậy vào ban đêm, bạn nên che mắt bằng chăn và cố gắng ngủ lại mà không xem phim, đọc sách hay làm bất cứ điều gì khác. Nếu là ban ngày, hãy làm những việc bạn thích để vượt qua cơn buồn ngủ và giúp cơ thể điều chỉnh nhanh hơn.
Bằng cách thực hiện những biện pháp này, các bạn có thể nhanh chóng thích nghi với múi giờ mới và duy trì sức khỏe cũng như hiệu suất tốt hơn đi đến Nhật Bản.
Với những thông tin cơ bản về múi giờ Nhật Bản và các lưu ý liên quan đến Nhật Bản, Minhshop hy vọng bạn đã có đủ hành trang để có một chuyến du lịch đến xứ sở Mặt Trời Mọc một cách thuận lợi.
CỬA HÀNG THỜI TRANG MINHSHOP
----------------------
Bạn cần tư vấn thêm thông tin liên hệ ngay:
Minhshop.vn
🏠 Địa chỉ: 60/18 Vạn kiếp Phường 3 Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
📞 Số điện thoại: 0346.75.75.75
--------------------
Theo dõi Minhshop tại các kênh socials:
Website: minhshop.vn
Fanpage: Minhshop.vn
Instagram: Minhshop.vn
Email: support@minhshop.vn
