Trong tennis, mỗi cú đánh chuẩn xác hay pha di chuyển linh hoạt không chỉ đến từ kỹ thuật và thể lực, mà còn từ những chi tiết tưởng chừng nhỏ bé như đôi giày bạn mang trên sân. Nhiều người chơi thường bỏ qua việc buộc dây giày đúng cách, dẫn đến cảm giác lỏng lẻo, dễ trượt chân hoặc thậm chí chấn thương. Thực tế, chỉ cần nắm được những cách buộc dây giày tennis chuẩn như các vận động viên chuyên nghiệp, bạn sẽ tối ưu được sự chắc chắn, thoải mái và hiệu suất thi đấu. Hãy cùng Minhshop khám phá những kỹ thuật buộc dây giày không chỉ đơn giản, dễ áp dụng mà còn tạo nên sự khác biệt trong từng bước di chuyển.
Xem thêm:
- So sánh thực tế: giày tennis khác giày chạy bộ như thế nào?
- Giải đáp chi tiết: Giày tennis có đánh cầu lông được không?
1. Cách buộc dây giày tennis kiểu Runner’s Loop
Bạn có thường xuyên bị tuột gót giày khi di chuyển trên sân, khiến gót chân cọ xát và gây phồng rộp? Hoặc đôi khi ngón chân bị dồn về phía trước, gây khó chịu và dễ bị chấn thương? Nếu gặp những tình huống này, bạn nên thử cách buộc dây giày tennis kiểu Runner’s Loop.
Đây là phương pháp tận dụng lỗ xỏ dây phụ (extra eyelet) nằm ở gần cổ giày. Đây là chi tiết mà nhiều người chơi thường bỏ qua. Với cách buộc dây giày tennis này bạn có thể thực hiện như sau:
Các bước thực hiện:
- Xỏ dây ban đầu: Bắt đầu đan chéo dây theo cách thông thường, từ lỗ dưới cùng lên đến lỗ thứ hai tính từ trên xuống.
- Tạo vòng lặp: Ở hai lỗ xỏ trên cùng, thay vì tiếp tục vắt chéo, hãy luồn dây thẳng lên lỗ cùng phía để hình thành một vòng nhỏ (loop) ở mỗi bên.
- Luồn chéo qua vòng: Đưa đầu dây bên phải xuyên qua vòng lặp bên trái và ngược lại, tạo nên điểm neo chắc chắn.
- Siết gọn gót giày: Kéo đồng thời cả hai đầu dây chếch lên trên để phần gót chân được ôm khít, hạn chế trượt khi di chuyển.
- Cố định cuối cùng: Hoàn tất bằng cách thắt nút kép (double knot) để đảm bảo dây luôn chắc chắn trong suốt quá trình thi đấu.
Cách buộc dây giày tennis này giúp giữ chặt phần gót, hạn chế trượt chân, tăng độ ổn định và mang lại cảm giác thoải mái, chắc chắn hơn trong từng pha di chuyển trên sân.
2. Buộc dây giày tennis kiểu Wide Foot
Nếu bạn có bàn chân bè hoặc cảm thấy giày quá ôm sát khi thi đấu, kiểu buộc dây Wide Foot sẽ giúp tạo thêm không gian bên trong giày, mang lại cảm giác thoải mái hơn. Đây cũng là lựa chọn lý tưởng cho những trận đấu dài hoặc khi chơi dưới thời tiết nóng, vì bàn chân thường có xu hướng sưng nhẹ.
Các bước thực hiện:
-
Xỏ dây ngang hàng đầu tiên: Luồn dây ngang qua hai lỗ xỏ dưới cùng, với phần dây nằm bên trên, sau đó đưa dây chui vào trong giày.
-
Tạo khoảng trống ở lỗ thứ 2: Ở bên ngón cái, luồn dây lên lỗ thứ 2 cùng bên. Sau đó làm tương tự với bên ngón út.
-
Tiếp tục ở lỗ thứ 3: Vẫn giữ nguyên nguyên tắc trên, luồn dây ở bên ngón cái vào lỗ thứ 3 cùng phía, rồi lặp lại với bên ngón út.
-
Đan chéo từ giữa đến cổ giày: Sau khi tạo đủ khoảng trống ở phần mũi giày, bắt đầu đan chéo dây như kiểu truyền thống cho đến lỗ xỏ cuối cùng.
-
Siết và thắt nút: Điều chỉnh độ chặt vừa phải, giúp đôi giày ôm chắc nhưng vẫn đủ rộng để bàn chân không bị bó cứng.
Kiểu buộc dây giày tennis này giúp người chơi giảm áp lực lên mu bàn chân, hạn chế tình trạng tê hoặc đau khi vận động mạnh, đồng thời duy trì sự ổn định khi di chuyển.
3. Cách buộc dây giày tennis kiểu Diagonal
Nếu bạn thường xuyên bị đau hoặc tê các đầu ngón chân, hãy thử cách buộc dây giày tennis kiểu Diagonal. Kiểu này giúp giảm áp lực lên các ngón chân và mang lại cảm giác thoải mái hơn khi thi đấu.
Các bước thực hiện:
-
Bắt đầu từ lỗ gần ngón cái: Luồn một đầu dây qua lỗ xỏ dưới cùng ở phía ngón cái, rồi kéo dây chéo lên lỗ xỏ cao nhất ở phía đối diện. Hãy điều chỉnh để đầu dây này đủ dài để buộc sau cùng.
-
Xỏ dây còn lại: Lấy đầu dây kia xỏ qua lỗ xỏ dưới cùng bên còn lại, từ ngoài vào trong.
-
Đan chéo theo đường chéo ngược: Tiếp tục luồn dây này vào lỗ xỏ kế tiếp ở phía đối diện, từ trong ra ngoài. Lặp lại thao tác cho đến khi bạn đi hết các lỗ xỏ lên tới phần cổ giày.
-
Hoàn tất: Khi cả hai đầu dây đã lên đến đỉnh giày, siết lại và thắt nút cố định.
ới kiểu buộc dây giày Diagonal, áp lực sẽ phân bổ trên chân đều hơn, giúp hạn chế tình trạng tê mỏi và tạo sự thoải mái cho bàn chân trong suốt trận đấu.
4. Sử dụng nút thắt Reef knot
Bạn có thường xuyên bị tuột dây giày khi thi đấu? Đó là vì đa số chúng ta thường buộc theo kiểu Granny Knot, vốn dễ lỏng ra khi di chuyển nhiều. Ngoài các cách buộc dây giày trên bạn hãy thử nút thắt Reef Knot. Với kiểu thắt nút dây giày này, càng vận động, nút càng siết chặt, giúp dây giày luôn cố định nhưng vẫn dễ tháo khi kết thúc trận đấu.
Các bước thực hiện:
- Buộc nút cơ bản: Đặt dây bên phải chéo qua dây bên trái và siết chặt như bước khởi đầu thông thường.
- Tạo vòng lặp: Gấp dây bên trái thành một vòng lặp (loop)
- Vắt chéo ngược chiều: Thay vì tiếp tục vắt cùng hướng như Granny Knot, hãy vắt dây bên phải qua ngược chiều vòng lặp, rồi kéo xuyên qua
- Siết chặt và hoàn tất: Kéo đều cả hai bên để cố định. Khi di chuyển, nút này sẽ tự động giữ chặt hơn nhưng vẫn tháo ra dễ dàng khi bạn muốn.
Với cách thắt nút dây giày này bạn sẽ không còn lo dây giày bị tuột giữa trận, tập trung hoàn toàn vào từng pha di chuyển trên sân tennis.
Việc lựa chọn cách buộc dây giày tennis phù hợp không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn hạn chế chấn thương, tối ưu sức mạnh trong từng bước di chuyển trên sân. Dù bạn cần sự chắc chắn nơi gót chân, thêm không gian cho bàn chân rộng, giảm tê đầu ngón chân hay chỉ đơn giản là giữ dây giày không bị tuột, mỗi kỹ thuật đều mang đến những lợi ích riêng.
Hãy dành thời gian thử và tìm ra cách buộc phù hợp nhất với đôi giày tennis của bạn, bởi một chi tiết nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong phong độ thi đấu. Và nếu bạn đang tìm kiếm những mẫu giày tennis chính hãng, hiệu suất cao, đừng quên ghé ngay Minhshop để được tư vấn và chọn lựa đôi giày lý tưởng, đồng hành cùng bạn trên mọi trận đấu.
Góc cảnh báo!
Hàng giả, hàng nhái không chỉ là một sự lừa dối mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe và trải nghiệm của người dùng.
Một đôi kính kém chất lượng có thể ảnh hướng trực tiếp đến mắt, một chai nước hoa pha tạp chất có thể gây kích ứng da hay một đôi giày fake sẽ khiến mỗi bước chân trở nên khó chịu,... Không những tổn thất về tiền bạc, việc mất đi sự an toàn và niềm tin mới là điều thực sự đáng lo.
Vì vậy, là một người tiêu dùng thông thái hãy kiểm tra kỹ nguồn gốc sản phẩm và chỉ lựa chọn những địa chỉ uy tín để bảo vệ bản thân trước những việc không đáng có.
CỬA HÀNG MINHSHOP
----------------------
Bạn cần tư vấn thêm thông tin liên hệ ngay:
Minhshop.vn
🏠 Địa chỉ: 60/18 Vạn kiếp Phường 3 Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
📞 Số điện thoại: 0346.75.75.75
--------------------
Theo dõi Minhshop tại các kênh socials:
Website: minhshop.vn
Fanpage: Minhshop.vn
Instagram: Minhshop.vn
Email: support@minhshop.vn
