Giày chạy Marathon chính là người bạn hỗ trợ cho cung đường chạy thêm mượt mà, tăng sức bền vượt trội cho người chạy. Đặc biệt khi lựa chọn giày chạy Marathon, bạn cần lưu ý đến chất liệu, đệm hỗ trợ cũng như sự thoải mái của bàn chân khi mang giúp bạn luôn tự tin chạy tránh được những tai nạn ngoài ý muốn. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để có cho mình những thông tin bổ ích về giày chạy Marathon và cập nhật ngay cho mình 10 mẫu giày chạy Marathon đáng mua nhất 2024 này.
1. Vì sao cần chọn giày chạy marathon phù hợp?
Chọn đúng đôi giày chạy marathon phù hợp là điều rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của trải nghiệm chạy của bạn.
1.1. Giảm Nguy Cơ Chấn Thương
Một đôi giày không phù hợp có thể dẫn đến chấn thương do căng thẳng quá mức, hỗ trợ kém cho bàn chân và khả năng giảm sốc kém. Giày phù hợp sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương, bảo vệ chân và khớp trong quá trình chạy marathon.
1.2. Cải Thiện Hiệu Suất Chạy
Giày chạy marathon được thiết kế để cung cấp hỗ trợ và độ đàn hồi tối ưu cho các hoạt động chạy xa. Khi sử dụng đúng đôi giày, bạn có thể cải thiện hiệu suất chạy, tăng tốc độ và tiết kiệm năng lượng.
1.3. Tăng Cường Sự Thoải Mái
Một đôi giày phù hợp sẽ mang lại cảm giác thoải mái và êm ái cho bàn chân, giúp bạn tập trung vào quãng đường trước mắt mà không bị xao lạc bởi cảm giác không thoải mái.
2. Lưu ý khi chọn giày chạy marathon
2.1. Sự thoải mái
Để chọn được đôi giày chạy marathon phù hợp về mặt thoải mái, bạn cần chú ý đến sự ôm vừa vặn và thoải mái của giày khi mang. Đôi giày cần phải ôm chân một cách chặt chẽ nhưng không gây cảm giác chật chội hoặc gò bó. Phần đế giày cũng cần phải ôm sát với bàn chân và không tạo ra cảm giác trượt trên mặt đường. Thêm vào đó, phần lưỡi gàu giày cũng cần phải êm và không gây khó chịu hay gò bó cho các ngón chân.
2.2. Chất liệu
Chất liệu của đôi giày chạy marathon cần phải đủ nhẹ và thoáng khí để giảm trọng lượng và tạo cảm giác thoải mái cho chân trong quá trình chạy. Các vật liệu như mesh, lưới đan, và vải lưới polyester thường được sử dụng để làm phần thân giày, giúp đôi giày thoáng khí và khô ráo. Ngoài ra, lớp lót bên trong giày cũng cần phải mềm mại và thoáng khí để tạo cảm giác êm ái và không gây đau rát cho chân khi chạy.
2.3. Đệm
Đệm giày chạy marathon đóng vai trò quan trọng trong việc giảm sốc và bảo vệ chân trong quá trình chạy. Đệm cần phải đủ êm và đàn hồi để giảm thiểu áp lực lên bàn chân và khớp, đồng thời giúp hấp thụ và phân tán lực đập mỗi khi đặt chân xuống đất. Đồng thời, hệ thống đệm cũng cần phải được thiết kế sao cho phù hợp với kiểu chân và phong cách chạy của người sử dụng.
3. 10 mẫu giày Marathon HOT nhất 2024
3.1. Giày Nike Air Max Excee White/Orange
3.2. Giày Nike Air Max 270 'White/Black'
3.3. Giày Adidas Alpha boost Core Black / Cyber Metallic
3.4. GIÀY ADIDAS ULTRABOOST LIGHT WHITE
3.5. Giày Adidas NMD G1 Beige/Red
3.6. Giày New Balance 550 ‘White Blue’
3.7. Giày New Balance Fresh Foam X860 ' NAVY '
3.8. Giày Asics Court MZ Retro Casual 'White Green'
3.9. Giày Puma REBOUND Layup Blue
3.10. Giày Puma Rs-2K Futura
4. Nên mua giày mới bao lâu trước khi chạy đua marathon?
Việc mua giày mới ít nhất 2-3 tuần trước ngày chạy đua là quan trọng để bạn có thời gian để làm quen và thử nghiệm trên các quãng đường khác nhau. Khi mới mua giày, bạn cần dành thời gian để thích nghi và điều chỉnh với đôi giày mới, tránh gây ra bất kỳ cảm giác không thoải mái hoặc tổn thương nào trong ngày thi đấu. Việc chạy một số quãng đường ngắn trước ngày chạy đua cũng giúp bạn cảm nhận được cảm giác và hiệu suất của đôi giày trên địa hình thực tế, từ đó đảm bảo rằng chúng phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn trong cuộc đua.
5. Bảo quản giày chạy Marathon thế nào cho bền?
Để giày luôn bền và giữ được hiệu suất tốt, bạn cần chú ý đến việc bảo quản chúng một cách đúng đắn.
- Sau mỗi lần sử dụng, hãy lau chùi nhẹ nhàng bên ngoài và bên trong giày để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi.
- Để giày được khô ráo tự nhiên, bạn nên để chúng ở nơi thoáng khí, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao. Nếu cần, có thể sử dụng máy sấy giày hoặc quạt để giúp giày khô nhanh hơn, nhưng hãy tránh sử dụng máy sấy với nhiệt độ quá cao. Hơn nữa, hãy bảo quản giày ở nơi khô ráo và thoáng khí để tránh mùi hôi và phát triển vi khuẩn.
- Đặc biệt, không nên ngâm giày trong nước hoặc giặt chúng bằng máy giặt vì điều này có thể làm hỏng cấu trúc và chất lượng của giày.
6. Lời kết
Việc lựa chọn đúng đôi giày chạy marathon là bước quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và hiệu suất tốt trong suốt quãng đường chạy dài. Hãy dành thời gian và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định mua một đôi giày mới để đảm bảo rằng chúng phù hợp với nhu cầu và điều kiện của bạn.
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một địa chỉ uy tín bán tất tần tật các loại giày từ giày thể thao, giày sneaker, hay kể cả những sản phẩm quần áo, giày dép và phụ kiện thời trang thì hãy đến ngay với Minhshop - Với chính sách cam kết hàng 100% Authentic, bao chính hãng, bao bảo hành, bao đổi trả.
CỬA HÀNG THỜI TRANG MINHSHOP
----------------------
Bạn cần tư vấn thêm thông tin liên hệ ngay:
Minhshop.vn
🏠 Địa chỉ: 60/18 Vạn kiếp Phường 3 Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
📞 Số điện thoại: 0346.75.75.75
--------------------
Theo dõi Minhshop tại các kênh socials:
Website: minhshop.vn
Fanpage: Minhshop.vn
Instagram: Minhshop.vn
Email: support@minhshop.vn
